‘The spirit in any condition does not burn’ – Marina Abramovic
Therapie, Coaching en Counseling in Amsterdam
- Loop je al een tijd rond met stress, spanning in je lichaam of een onrustig gevoel?
- Heb je de laatste tijd last van sombere gevoelens of ervaar je eenzaamheid?
- Voel je je onzeker in bepaalde situaties?
- Heb je al van alles geprobeerd maar kom je er niet uit en loop je vast?
Soms is een probleem te groot om alleen op te lossen en helpt het om er samen met iemand naar te kijken.
Als Therapeut en Coach begeleid ik je bij klachten variërend van faalangst, stress en somberheid tot vastlopen in je werk of relatie. Dit doe ik op een betrokken, integere en deskundige wijze.
Op basis van jouw hulpvraag gaan we op zoek naar het onderliggende probleem zodat je inzicht krijgt in wat er speelt. Vervolgens kijken we naar wat je wil bereiken: bijvoorbeeld meer kracht en vrijheid ervaren, weten wat jouw kwaliteiten zijn of groeien in zelfvertrouwen.
We stellen een plan op zodat je duurzaam en van binnenuit kunt veranderen. Door middel van gesprekken en oefeningen begeleid ik je in dit proces.
Afhankelijk van jouw situatie is een traject meestal kortdurend, in 3-5 sessies merk je al een verandering in je denkpatroon, je gedrag en hoe je je voelt.
Ben je benieuwd wat Coaching, Counseling en Therapie voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact met me op voor een kennismakingsgesprek of een afspraak in mijn praktijk in Amsterdam.
Voor wie?
Je kunt met verschillende klachten in mijn praktijk terecht. Door middel van coaching, counseling en therapie begeleid ik je bij onderstaande thema’s.
Stressklachten (onrust, burnout, overspannen, stress gerelateerde lichamelijke klachten)
- Angstklachten (Onzekerheid, Faalangst, Bindingsangst, Verlatingsangst)
- Depressieve gevoelens/ Somberheid
- Hoogsensitiviteit (HSP/HSS)
- Levensfase problematiek (identiteitsvraagstukken, milennials, dertigers dilemma, midlife crisis, overgang, coming out, gender identiteit)
- Rouwverwerking (na overlijden, verbreken relatie, levensverandering)
Werkwijze
Wat kun je verwachten?
In de eerste vrijblijvende afspraak vertel je waar je tegenaan loopt en wat er speelt. Niks is gek, alles is bespreekbaar. We brengen samen in kaart waar je precies in vastloopt, zodat je inzicht krijgt in de gevoelens die jou belemmeren.
Op basis hiervan stellen we een plan op en kijken we hoe ik je het beste kan begeleiden. Vervolgens bepaal jij of je een volgende sessie wil.
Afhankelijk van jouw specifieke klacht en behoeften bekijken we per keer wat nodig is.
Verandering van binnenuit
Om je direct anders te voelen begeleid ik je in het aanpakken en opheffen van emotionele blokkades en belemmeringen. Door middel van oefeningen, visualisaties en imaginaties verander je op bewust en onbewust niveau; je leert hoe je op een constructieve manier om kunt gaan met jouw emoties en gevoelens. Omdat je van binnenuit verandert is een traject coaching, counseling of therapie kortdurend. Na een paar sessies ervaar je al meer grip op de situatie en rust in jezelf.
Ervaringen van cliënten
“Door nek, schouder en rug-klachten ben ik bij Lisa als fysiotherapeut gekomen. Aansluitend nu ook counseling. Dit is voor mij een fijne combi; bij haar voel ik me veilig en vertrouwd.
Met oefeningen leer ik beter te luisteren naar mijn lichaam, intens voelen. Lisa geeft mij inzicht en handvatten.
Voor mij betekend dit: “omdenken”, verander je (oude) wonden in wijsheid!!”
“Prettige, rustige vrouw, ik voelde direct een klik. Ze luistert aandachtig en vat daarna kort maar bondig samen wat ik vertelde. Ze heeft mij geholpen met zelfinzicht d.m.v. gesprekken en oefeningen. Ook heeft ze mij geholpen een begin te maken met het een en ander los te laten. Ik raad haar iedereen die coaching nodig heeft aan om handvatten te krijgen om aan jezelf te werken.’’
Als therapeut, coach en counselor ben ik aangesloten bij:
